Es muy aconsejable para alumnos nerviosos y preocupados. Serecomienda practicar cada día una o dos sesiones de relajación de diezo quince minutos aproximadamente.

Condiciones para la relajación:

* Buscar un lugar silencioso y solitario
* Escoger, a ser posible, un ambiente natural: el azul del cielo y el verde del campo (que son los colores más relajantes)
* Conseguir un ambiente de penumbra u oscuro que nos proteja de la distracción que provoca la luz.
* Evitar las molestias tanto del calor... Continuar leyendo